Kiat Sukses Poker Pkv Games Apk

Sudah 3 bulan sejak blog dimulai, jadi inilah saatnya untuk memberikan gambaran singkat kepada Anda. Sekarang pada titik bahwa jika Anda hanya membaca entri saya selama 2 minggu terakhir, kemungkinan akan lebih membingungkan daripada membantu. Ini akan membantu memperjelas hal-hal.

Biarkan saya hanya mengingatkan Anda tentang beberapa konsep kunci yang akan membantu meningkatkan kinerja mental Anda. Seperti yang saya nyatakan di awal, saya percaya bahwa kinerja mental adalah kunci kesuksesan. Otak Anda adalah aset terbesar Anda. Mari kita turun ke bisnis. Ini adalah 4 hal teratas yang akan memiliki dampak terbesar pada kinerja mental Anda. Anda akan melihat hasilnya jika Anda memasukkan salah satu dari hal-hal ini ke dalam rutinitas harian Anda. Ini adalah investasi dalam karir poker Anda.

1. Nutrisi

Ini adalah landasan dari setiap program pkv games apk eningkatan kinerja mental. Sangat sulit untuk meningkatkan kinerja mental Anda tanpa nutrisi yang tepat. Itu mungkin, tapi itu bukan tidak mungkin. Itu adalah sesuatu yang telah saya lakukan dan lihat orang lain lakukan. Ini hampir seperti bermain dengan tumpukan kecil. Meskipun Anda masih bisa menang, Anda harus sempurna di semua aspek.

Apa itu nutrisi yang baik? Sangat mudah, hanya 3 perubahan.

Hindari kerja cepat, karbohidrat glikemik tinggi (alias gula). Mengapa? Mereka menyebabkan fluktuasi gula darah yang ekstrim. Otak Anda terutama bergantung pada karbohidrat untuk menyediakan energi. Ia juga tidak memiliki kemampuan untuk menyimpan karbohidrat untuk kegunaan selanjutnya seperti otot. Oleh karena itu tergantung pada kadar gula darah. Karbohidrat glikemik tinggi dapat dengan cepat diserap ke dalam aliran darah Anda dan kemudian dengan cepat dihilangkan dari tubuh Anda. Hipoglikemia rebound adalah hasil akhirnya, yang dapat menyebabkan kantuk dan gangguan fokus. Ini adalah perjalanan rollercoaster yang tidak Anda inginkan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar gula otak lebih sensitif terhadap tugas-tugas kognitif yang sulit. Poker, misalnya, sangat menuntut mental. Aman untuk mengatakan bahwa proses mental poker sangat sensitif terhadap kadar gula darah. Setelah 30 menit minum minuman energi yang sarat gula, kadar gula darah Anda akan turun dan daya pikir Anda akan terganggu. Ini akan membuat Anda lebih mungkin melakukan kesalahan. Apakah Anda bersedia membuat kesalahan mahal dalam putaran uang?

Bagaimana cara menstabilkan gula darah? Konsumsi makanan dengan kadar glikemik rendah, seperti buah-buahan dan sayuran. Konsumsi karbohidrat tinggi glikemik dengan serat atau lemak jika perlu. Ini telah ditunjukkan oleh penelitian untuk memperlambat penyerapan karbohidrat dan mencegah fluktuasi gula darah yang ekstrim. Produsen minuman energi akan menambahkan beberapa serat ke produk mereka jika mereka pintar. Tapi itu akan kontraproduktif dengan tujuan membuat Anda meraih minuman energi lain jika gula darah Anda turun dan Anda merasa mengantuk. Bisnis 101.

Cobalah untuk menghindari makanan yang digoreng dan makan lemak sehat yang tinggi asam lemak omega-3. Sebagian besar lemak otak Anda adalah lemak. Setiap sel tubuh Anda terdiri dari asam lemak. Apa yang terjadi ketika Anda makan semua ayam goreng dan kentang goreng itu? Kerusakan sel dan bahkan kematian dapat terjadi akibat lemak yang diserap ke dalam membran ini. Sel-sel otak tidak terbunuh oleh alkohol. Lemak jahat bisa!

Minyak ikan telah menjadi pengobatan alami yang populer untuk gangguan mental selama beberapa tahun terakhir. Banyak dokter terkenal telah menerbitkan bukti bahwa minyak ikan dapat digunakan sebagai terapi tambahan dalam pengobatan pasien yang menderita penyakit mental. Studi-studi ini telah menunjukkan bahwa pasien dengan penyakit mental telah mengalami perbaikan gejala mereka. Mereka juga menunjukkan bahwa pasien yang menggunakan minyak ikan telah mengurangi penggunaan beberapa obat psikotik. Ini bukan untuk mengatakan bahwa pemain poker gila. Tapi saya tahu banyak pemain poker yang mengandalkan obat resep untuk kinerja mental mereka. Obat-obatan ini digunakan untuk mengobati penyakit mental. Ini tidak hanya ilegal, tetapi juga berbahaya. Otak Anda disatukan oleh minyak ikan.

Berjalan-jalan di lorong bayi di toko bahan makanan lokal Anda. Apa yang akan Anda lihat? Hampir semua susu formula bayi dan sebagian besar produk makanan diperkaya dengan DHA, yang merupakan komponen minyak ikan. Mengapa? Penelitian telah menunjukkan bahwa diet yang diperkaya DHA benar-benar dapat meningkatkan kinerja dan perkembangan otak. Jika Anda memancing dan tergoda untuk mengembalikan ikan ke air, jangan ragu untuk membawanya pulang dan menikmatinya. Anda akan menjadi pemain poker yang hebat.

Leave a Reply

Your email address will not be published.